"Se você aprender a respeito do seu corpo e de suas necessidades, será capaz de desenvolver o próprio potencial pessoal e, aos poucos, construir as bases da boa forma que vai durar a vida inteira". [ANDERSON, Bob. 2003, p.11]

Aprender sobre o corpo e as necessidades dele, leva-te ao auto conhecimento e a consciência corporais, libertando-os, de maneira saudável e segura, da censura imposta pela moral e pelo pudor.